Verantwoord spelen | Veldglas Hof

1. Houd spel binnen duidelijke grenzen

Bepaal vóór u begint hoeveel tijd en geld u zonder problemen kunt missen. Zie dat bedrag als kosten voor entertainment, niet als een investering. Stop zodra uw vooraf gekozen grens is bereikt, ook wanneer een sessie anders loopt dan u had gehoopt.

Speel alleen met geld dat niet nodig is voor huur, rekeningen, boodschappen of andere vaste lasten.
Leen geen geld om te spelen en gebruik geen krediet om verliezen terug te proberen te winnen.
Plan een eindtijd, neem regelmatig afstand en combineer spelen met andere activiteiten.
Speel niet om stress, somberheid, boosheid of eenzaamheid te verdringen.
Jaag verliezen niet na. Een verlies terugwinnen is nooit gegarandeerd en kan de schade vergroten.

Een korte notitie van speeltijd en uitgaven kan helpen om uw eigen patroon eerlijk te zien. Bespreek uw grenzen met iemand die u vertrouwt wanneer dat extra houvast geeft.

2. Herken verlies van controle

Neem signalen serieus wanneer spelen meer ruimte inneemt dan u van plan was. Dat kan geleidelijk gebeuren. Een combinatie van de onderstaande ervaringen is reden om te stoppen en hulp te zoeken:

u denkt voortdurend aan spelen of verbergt hoeveel tijd en geld eraan opgaat;
u overschrijdt herhaaldelijk uw eigen limieten;
u probeert verliezen direct terug te winnen;
u leent geld, stelt rekeningen uit of verkoopt bezittingen om te kunnen spelen;
werk, studie, slaap, gezondheid of relaties lijden onder het spel;
stoppen leidt tot onrust, prikkelbaarheid of steeds nieuwe uitzonderingen.

U hoeft niet te wachten tot problemen ernstig zijn. Een vroeg gesprek met een onafhankelijke hulpverlener kan overzicht geven en verdere schade helpen voorkomen.

3. Neem afstand met Gokstop (Cruks)

Wilt u minimaal zes maanden niet gokken bij Nederlandse kansspelaanbieders waarvoor Cruks geldt? Via Gokstop op cruksregister.nl kunt u zich met DigiD inschrijven in het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks). De inschrijving duurt minimaal zes maanden.

De Kansspelautoriteit geeft officiële uitleg over de werking van het register en de gevolgen van een inschrijving op de pagina Uitsluitregister Cruks. Lees de actuele informatie voordat u een keuze maakt.

Heeft u behoefte aan verdere ondersteuning naast een speelstop, bekijk dan ook de onafhankelijke hulpopties hieronder. Een registerpauze kan een belangrijke stap zijn, maar begeleiding kan helpen om oorzaken en gevolgen breder aan te pakken.

4. Onafhankelijke hulp in Nederland

Loket Kansspel biedt anonieme, kosteloze hulp en advies bij vragen of problemen rond gokken. De telefonische hulplijn is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar via 0800 24 000 22. Chat en WhatsApp zijn volgens Loket Kansspel dagelijks beschikbaar van 08:00 tot 00:00.

Bij acute zorgen om uw veiligheid of die van iemand anders: neem contact op met de passende Nederlandse nood- of zorgdienst. Deel financiële of medische informatie alleen met een betrouwbare, bevoegde hulpverlener.

5. Als u zich zorgen maakt om iemand anders

Kies een rustig moment en benoem concreet wat u ziet, zonder verwijten of discussie over winst en verlies. Luister, spreek uw zorg uit en verwijs naar onafhankelijke hulp. U kunt iemand steunen bij een eerste gesprek, maar u bent niet verantwoordelijk voor diens keuzes of herstel.

Bescherm ook uw eigen grenzen: leen geen geld uit voor spel, neem schulden niet stilzwijgend over en zoek zelf advies wanneer de situatie u belast. Loket Kansspel biedt ook informatie voor naasten; de hulplijnen hierboven zijn een passend beginpunt.

6. Over deze informatie

Deze pagina geeft algemene, niet-promotionele informatie voor bezoekers in Nederland. De genoemde openingstijden, routes en registerinformatie kunnen wijzigen; controleer daarom altijd de actuele gegevens bij de gelinkte officiële of onafhankelijke bron.

Veldglas Hof bewaart via deze pagina geen hulpverzoeken. Neem voor vertrouwelijke ondersteuning rechtstreeks contact op met een hulporganisatie.